TRÄNA RUMPAN med övningen höftlyft

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=TBDUf5K_3fM

Här visar personliga tränaren Patrick Rapp övningen höftlyft. Förutom att övningen jobbar med rumpan så är den även väldigt bra för dig som vill öka stabilitet och styrka i bål och höft. • Det du ska tänka på är att: • Ligg med hela ryggen i backen • Ha samma raka rygg i hela övningen • Ha vikten på hälarna • Ha strax under 90 graders vinkel i knäleden • Testa även den här kombinationen av rumpövningar: • Rumpträning • Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige två år i rad. • Hitta oss här: • Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com • Facebook: / sportperformancecenter • SPC på Instagram: / sportperformancecenter • Patrick på Instagram: / patrickrapp • Snapshat: / patrickrapp • LinkedIn: / sport-performance-center

#############################

New on site