Youtor
Corredores
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Correr es una de las actividades más completas, pero ¿sabías que la forma en la que pisas puede marcar la diferencia entre disfrutar el deporte o sufrir una lesión? 💥 Cada pisada incorrecta genera impactos que pueden afectar tus rodillas, tobillos e incluso tu espalda. Por eso, es fundamental conocer si tienes una pisada neutra, pronadora o supinadora. • Recomendaciones clave: • 🔹 Consulta con un especialista en biomecánica o un podólogo deportivo. • 🔹 Usa calzado específico para tu tipo de pisada. • 🔹 Realiza ejercicios de fortalecimiento para tus pies y piernas. • #RunnerTips #CuidadoDePisada #SaludDeportiva #CorrerEsVida #PrevenciónDeLesiones
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