Youtor
Napraw WADĘ POSTAWY W 3 KROKACH
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=TIpfu0AEgCc
Wada postawy to nie jest tylko garbienie się. Możemy znaleźć wiele odstępstw od normy. • W tym filmiku omawiam 4 z nich. Jednak pamiętaj, że to nie wszystko. Odstające łopatki, jeden bark wyżej od drugiego to jedne z wielu problemów z którymi możesz się borykać. • W tym filmiku wspomniałem o (moim zdaniem) najczęściej spotykanych. Możesz je naprawić w 3 prostych krokach. Rozluźnienie, rozciąganie, aktywacja. Jednak pamiętaj, że czasem to niestarczy. Dlatego jeżeli nie zauważyłeś u siebie poprawy udaj się do fizjoterapeuty. • Pamiętaj też, że ta naprawa jest tymczasowa. A ponieważ zakładam, że wrócisz to poprzedniego stylu życia (siedzenie, gapienie się w telefon, garbienie się). Dlatego musisz cały czas korygować tą podstawę i w razie potrzeby wykorzystać te ćwiczenia jeszcze raz. • To tak jak z spalaniem tłuszczu. Jeżeli go spalisz to musisz utrzymać efekt. • Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! / @mralphafit • DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) / ortegafitnessfactory • ******************************************************** • Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. • Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ • Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. • Bądźmy szczerzy... Później nigdy nie nadchodzi. • ******************************************************* • Znajdź mnie na portalach społecznościowych! • FACEBOOK / danielortegafitness • INSTAGRAM / daniel_ortega_official • SNAPCHAT @alsquad.ortega • Strona WWW http://alsquad.pl/
#############################
