Spinning allenamento cycling POWER SFR 65 rpm 85 fc max Lez n° 14

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Allenamento completo da seguire a casa di indoor biking. In questa sessione si lavorerà sulla costruzione della forza e sul miglioramento dell'efficienza del sistema cardiovascolare attraverso le SFR. • Iscriviti al mio canale per non perderti nemmeno un allenamento al link    / martafovana   • Tieniti sempre aggiornato visitando la mia pagina Facebook al link   / in-forma-con-marta-fovana-301106643260649   • Entra nella classe 2.0 di Facebook Noi... Super Spinner con Marta • All the videos can also be easily followed by those who do not speak Italian, thanks to their intuitive and subtitles. It can also be an opportunity to learn a new language!

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