Aprende la técnica y los movimientos básicos Marcha nórdica

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En este vídeo aprenderás la técnica básica de la marcha nórdica, que requiere una perfecta coordinación de piernas y brazos, • Para empezar, veremos las principales características de este movimiento. A continuación, te propondremos un ejercicio para que te ayude a adoptarlo • https://www.sikana.tv/es/sport/learn-... • Echa un vistazo a nuestro vídeo ''Cómo cuidar de tus pies tras caminar'' para aprender qué cuidados tienes que dar a tus pies tras una sesión de marcha nórdica. • La creación de este programa ha sido posible gracias a la colaboración de Decathlon y de la asociación francesa ''Marche Ta Forme''. También han participado expertos de la Federación francesa de senderismo (FFRP) y de la Federación francesa de Atletismo (FFA). • Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es • • Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv • Créditos musicales: ALTER K • __Translation - Andrea BR

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