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Top 5 Mejores Ejercicios con Mancuernas para levantar los Hombros
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Para levantar y fortalecer los hombros en casa con mancuernas, es esencial trabajar los tres grupos principales del deltoides (anterior, medio y posterior). A continuación, te presento los mejores ejercicios para lograr hombros más definidos y desarrollados: #hombros #mancuernas #ejercicios • #. 0:00 Los Mejores Ejercicios con Mancuernas para levantar los Hombros en Casa • 1. 0:05 CÍRCULOS CON LOS BRAZOS HACIA ADELANTE • 2. 1:05 ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNAS DE PIE • 3. 2:05 PRENSA ARNOLD • 4. 3:05 ELEVACIÓN FRONTAL CON MANCUERNAS ALTERNATIVAS • 5. 4:05 ESTIRAMIENTO DE LOS DELTOIDES • Estos ejercicios, realizados de forma regular, te ayudarán a levantar, fortalecer y desarrollar unos hombros bien definidos en casa con solo unas mancuernas. • ¡Bienvenidos a Energy Fitness! Tu lugar ideal para transformar tu cuerpo y mente a través del fitness. Ya seas principiante o experto, este canal está diseñado para ofrecerte entrenamientos energizantes, consejos de expertos y contenido motivacional para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Desde rutinas de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) hasta ejercicios para fortalecer tu cuerpo, encontrarás una gran variedad de opciones para mantenerte motivado y desafiarte constantemente. • Prepárate para sentirte más fuerte, saludable y seguro. ¡Suscríbete y únete a nuestra comunidad fitness para elevar tu energía y lograr tus metas! ¡Vamos a hacer del fitness un estilo de vida! 💪🔥 #energyfitness, #fitness, #energy, #workout
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