Youtor
근력 운동자는 모두 오버트레이닝을 경험한다
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오버 트레이닝에 대해서 자세히 알아보겠습니다. • 참고 논문 • • Prevalence and Consequences of Injuries in Powerlifting: A Cross-sectional Study - Edit Strömbäck, Ulrika Aasa, Kajsa Gilenstam, Lars Berglund • Does Overtraining Exist? - Shona L. HalsonAsker E. Jeukendrup • Overtraining and elite young athletes. - Winsley R, Matos N. • ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ • 참고 도서 • 맨발로 뛰는 뇌 - Ratey, John J, richard manning • 근육 운동 가이드 프리웨이트 - Frederic Delavier • 인체 생리학 7판 - Dee Unglaub Sliverthorn • ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ • 배경음악 Waves - Joakim Karud • (http://smarturl.it/WavesJK)
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