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Byebye Völlegefühl amp Blähungen Effektive YogaÜbungen für einen entspannten Magen
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Stechende Bauchschmerzen, Völlegefühl oder unangenehme Blähungen – all das können Anzeichen von Magenproblemen sein. Besonders nach einem üppigen Essen kennt man dieses Gefühl. Wenn Magenprobleme aber häufiger auftreten, ist es hilfreich, Techniken zu kennen, um den Magen zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. • In diesem Video zeige ich dir effektive Yogaübungen, die deinen Magen ausgleichen und dabei helfen, Verdauungsgase loszulassen. Wir beginnen mit sanften Übungen in Rückenlage, die die Verdauungsorgane massieren und harmonisieren. Danach folgen aktive Meditationen, die nicht nur den Magen, sondern auch das Verdauungsfeuer anregen und dein Nervensystem beruhigen. • 👉 Abonniere meinen Newsletter und du erhältst die neuesten Infos: https://blue-vital.de/Newsletter/ • 👉 Yoga Live-Club, das spezielle Online Yoga-Studio für Frauen ab 45: https://blue-vital.coachy.net/lp/live... • 👉 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: • https://www.youtube.com/BlüVital/join • 👉 Aktuelle Angebote: https://blue-vital.de/Online-Store/ • 👉 Produkte und Online Equipment: https://blue-vital.de/Shop/ • • 0:00 Magenprobleme • 1:10 Stressmagen • 1:44 Appetitlosigkeit • 2:06 Übungen gegen Magenprobleme • 6:16 Körperebene • 7:47 Aktive Meditation • 9:32 Eigene Wünsche • • ---- Social Media ----------------------------- • Telegram: https://t.me/bluevital • Website: https://blue-vital.de/Startseite/ • Newsletter: https://blue-vital.de/Newsletter/ • Youtube: / blüvital • Facebook: / yogafuerdieneuezeit • Instagram: / yogafuerdieneuezeit • TikTok: / yogafuerdieneuezeit • Blog: https://ruheimkopf.com • • ---- Über diesen Kanal -------------------- • Yoga für die neue Zeit, ist der YouTube Kanal vom Gesundheits-Zentrum Blü-Vital. • Hier erhältst Du ein spezielles Angebot rund um Yoga, das dir hilft, dein eigenes Energiesystem zu stärken. • Du findest Videos zum Mitmachen, z.B. Yoga, Rückenyoga, Ayur Yoga, Klangentspannung und Meditation. • Des weiteren findest Du spannende Vorträge, Yoga ü50 und die individuelle Arbeit mit den Ayurveda Typen. • Wir freuen uns, wenn Du Dich bei uns umschaust. • Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen etc. auf eigene Gefahr geschieht. • Bei körperlichen Beschwerden wende Dich bitte vorab an Deinen Arzt oder Therapeuten.Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen etc. auf eigene Gefahr geschieht. • • ---- Wer wir sind ------------------------------ • Wir sind Nicole und Jörg Blümlinger und leiten seit 2004 ein eigenes Gesundheits-Zentrum. • Nicole ist Sport-, Gymnastik- und Yogalehrerin und unterrichtet seit über 25 Jahren auf nationaler und internationaler Ebene. • Jörg ist Sporttherapeut, T`ai Chi Lehrer und Physiotherapeut und arbeitet seit über 20 Jahren mit Kunden und Patienten. • • ---- Was ist unser Ziel --------------------- • Zusammen möchten wir Dir eine Trainingsalternative vom körperlichen zum geistigen Training anbieten. • Ein Training für Körper, Geist und Seele für den stressgeplagten Menschen von heute. • In der jetzigen Zeit ist es enorm wichtig, das eigene Energiesystem zu pflegen. • Dabei möchten wir dir helfen. • • ---- Anschrift ----------------------------------- • Gesundheits-Zentrum Blü-Vital KG • Nicole und Jörg Blümlinger • Am Bahnhof 2a • 79232 March-Hugstetten • Tel. 07665 / 9471524 • [email protected] • www.blue-vital.de
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