【セラバンド】3分半でできる！気になるお尻amp背中を鍛えるエクササイズ！

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＼今回使用したzen place オリジナル・セラバンドはこちら／ • https://zenplaceonline-store.myshopif... • 今回は、セラバンドを使用したお尻背中のストレッチエクササイズをご紹介します！椅子も使用するため、座ることができる環境でやるのがおすすめです。（一部を除いて、立位のまま行うことも可能です。） • ※お持ちのチューブ等でも実践していただけます！ • エデュケーター：Asa • 着用Tシャツ：https://zenplaceonline-store.myshopif... • • 【zen place公式HP】 • https://www.zenplace.co.jp • 【スタジオ体験予約】 • すぐにレッスンの予約はこちらから • https://www.zenplace.co.jp/welcome/sc... • 【SNSリンク】 • ▽Instagram▽ • / zenplace_official • ▽Twitter▽ • / zenplace_jp • • #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #肩凝り • • 免責事項 • zen place youtubeチャンネルで提供される動画は万人に適しているとは限りません。 • 動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

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