Ćwiczenia relaksacyjne Trening autogenny wg Schultza cz 1 ciężar ciała

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=TtBw5Mt32-g

Jest to jedna z popularniejszych technik relaksacyjnych. • Ćwiczenia autogenne polegają na wpływaniu na stan swego ciała poprzez autosugestię w bardzo prostej formie. Mogą wydawać się nieco monotonne, ale takie być powinny. • Jeśli nie chcesz zapamiętywać całego tekstu, który należy wykorzystać w tym treningu, ten film jest właśnie dla Ciebie! • Sugestie, które usłyszysz w tym nagraniu są 2 os. liczby pojedynczej, choć najczęściej spotykamy się z sugestią w 1 os. l. poj. Mój wybór podyktowany był osobistymi preferencjami. • Mój film o oddychaniu: • • Ćwiczenia oddechowe [Logopeda on-line] • Informacje naukowe o treningu autogennym i samym Schultzu znajdziesz np. tu: • Paweł Zieliński: „RELAKSACJA W TEORII I PRAKTYCE PEDAGOGICZNEJ”, dostęp 06.05.2020: https://depot.ceon.pl/bitstream/handl... • Przy tworzeniu tekstu do treningu relaksacyjnego wykorzystałam tekst podany w następującym dokumencie pdf: • https://www.google.com/url?sa=t rct=j... • Wykorzystana w filmie muzyka: • Kevin MacLeod: Arcadia - Wonders – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) • Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-... • Wykonawca: http://incompetech.com/

#############################

New on site