PRANCHA ABDOMINAL COM RETROVERSÃO DA PELVE Prancha Abdominal 03

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Nesta videoaula o Prof. Dr. João Moura apresenta uma variação interessante do exercício de #pranchaabdominal ventral. A aplicação da #retroversãopélvica aumenta a intensidade dos músculos da parede #abdominal de forma expressiva. Este é um recurso viável de prescrição já que este exercício pode ser realizado na própria residência do cliente. • Para conhecer melhor meu livro sobre abdominais clique aqui: https://treinoemfoco.lojaintegrada.co... • VIDEOAULAS INTERESSANTES SOBRE O TEMA: • • QUE MÚSCULO ESTÁ PEGANDO, PROFESSOR? ... • • COMO INTENSIFICAR O EXERCÍCIO DE PRAN... • • AÇÕES DO MÚSCULO OBLÍQUO EXTERNO - CI...

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