8 Temel Meditasyon Tekniği ⎜Kendine En Uygun Yöntemi Keşfet

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=UKJ68HdGf80

Bu videoda 8 temel meditasyon tekniğini kısaca açıklıyorum. Önce oturarak, gözler kapalı yapılan meditasyon çeşitleri olan; Mindfulness/Farkındalık Meditasyonu, Nefes Meditasyonu, Transandantal Meditasyon, Bilinçaltı Olumlama Meditasyonu, Rehberli/Yönlendirmeli Meditasyon ve Vipassana Meditasyonu inceliyoruz. Ardından hareketli şekilde ayakta ve aktif yapılan meditasyon türlerinden; Tai Chi ve Yürüyüş Meditasyonunu anlatıyorum. • Anlattığım teknikler içinde daha detaylı bilgi almak istediğin bir teknik olursa bana yorumlarda yazabilirsin. 💌 • 🔔 🔔 Kişisel gelişim ve dönüşüm rehberi meditasyonlar için kanalıma abone olmayı unutmayın! Gelin bu yolculuğu birlikte sürdürelim 🙏🤍 • #meditasyon #meditasyonnasılyapılır #meditasyonteknikleri • _______________________ • 00:00 Giriş • 00:43 Mindfulness (Farkındalık) Meditasyonu • 01:24 Nefes Meditasyonu • 02:00 Bilinçaltı Olumlama Meditasyonu • 03:17 Transandantal Meditasyon • 03:49 Rehberli (Yönlendirmeli) Meditasyon • 04:21 Vipassana Meditasyonu • 05:21 Tai Chi • 05:56 Yürüyüş Meditasyonu • 07:00 Kapanış

#############################

New on site