女性ホルモンを高める陰ヨガ☆ 女性らしく美しい体づくり 127

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今回は女性ホルモンを高める陰ヨガをご紹介します。 • 陰ヨガは１つのポーズに３～５分時間をかけることで、筋肉の奥にある筋膜や腱に刺激を加えることができます。 • 瞑想効果やリラックス効果も高まっていきますので、夜寝る前やリラックスしたい時に行ってみてください☆ • ------------------------------------------------------------------------------ • 【B-lifeについて】 • Website: http://b-life.tokyo/ • Facebook:   / blifetokyo   • Twitter:   / blifetokyo   • ------------------------------------------------------------------------------ • 【BGM】 • BGM • Tobu - Nostalgia •    / tobuofficial   • KevinMacLeod - Ever Mindful •   / kevin-9-1  

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