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脳トレ体操・指導者いらずで感染対策・簡単高齢者用コグニサイズ
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指導者いらずで感染対策OK！ • デイサービス・自主トレにおすすめ、流すだけで18分間体操ができる • ストレッチ、脳トレ、コグニサイズ、歌体操（指体操） • 椅子に座ったまま行えるので安全。介護予防に効果的 • タイムテーブル • 0:00 ストレッチ • 2:05 指体操（脳トレ） • 9:22 休憩①足マッサージ • 10:26 コグニサイズ①（手足の運動） • 12:51 休憩②肩マッサージ • 13:38 コグニサイズ②（手足の運動） • 15:59 指体操（歌 １２３の４の２の５） • 17:47 深呼吸 • 18:28 エンディング • （※途中休憩２回あり） • #高齢者 #体操 #コグニサイズ #歌体操 #デイサービス #脳トレ • おすすめ（関連）動画 • １５分体操②高齢者でも簡単・脳トレ・レク・デイサービス • • １５分体操②高齢者でも簡単・脳トレ・レク・デイサービス • 高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス • • 高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス • 高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳トレ・コグニサイズ • • 高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳トレ・コグニサイズ • １５分体操①脳トレ・コグニサイズ 高齢者が見ながら簡単に体操できる • • 【脳トレ体操・コグニサイズ】高齢者が見ながら簡単に体操できる • 脳トレ体操 高齢者でも簡単５選 グーとパーと手拍子 レクリエーション • • 脳トレ体操 高齢者でも簡単５選 グーとパーと手拍子 レクリエーション • 笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操 • • 笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操 • 脳が喜ぶ脳トレ５選 高齢者でもできる簡単指体操 健康体操 • • 脳が喜ぶ脳トレ５選 高齢者でもできる簡単指体操 健康体操 • コグニサイズ（脳トレ体操）十二支を使った高齢者にやさしい健康体操 • • コグニサイズ（脳トレ体操）十二支を使った高齢者にやさしい健康体操 • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー • ・お仕事のご依頼、お待ちしています • 【例】 • ★体操動画作成・提供 • ★体操動画出演 • ★コラボ企画 • ★出張での体操 • ★リモートで体操 • ★体操・レクの相談・・・etc • その他のご相談も受付しています • 以下まで気軽にご連絡下さい • ↓ • [email protected]
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