Tabata Workout 20 Min Tabata Übungen Ohne Equipment

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Heute erwartet dich ein schweißtreibendes Tabata Workout mit Bodyweight Übungen, die es in sich haben: 8 Runden mit 4 intensiven Tabata Übungen. Dieses Workout lässt dein Puls schneller schlagen und verbrennt so einige Kalorien! So let's do this: 20 Sekunden volle Power und 10 Sekunden Pause. Einfach von zu Hause und ohne Equipment. • ✖️ WARM UP: • Aufwärmübungen | Dehnen vor dem Train... • ✖️ HOW TO BURPEE: • How to: Burpees richtig machen • ✖️ HOW TO HAMPELMANN: • How to: Hampelmann | Hampelmann richt... • ✖️ HOW TO MOUNTAINCLIMBER: • How to: Mountain Climbers – Bergsteig... • ✖️ COOL DOWN: • Cool Down Übungen | 5 Min Dehnen/Stre... • Wie du dein Training effizient gestaltest und Übungen richtig machst, lernst du in unserer Fitnesstrainer Ausbildung: https://bit.ly/37dCEPo • Du willst mehr über Trainingsprinzipien wie Tabata und deren Vorteile für dich erfahren? In unserem Blogartikel erfährst du mehr: https://bit.ly/2ZJ3SMk • ********** • 🎓︎ AUSBILDUNGEN • Fitnesstrainer A-Lizenz • Fitnesstrainer B-Lizenz • Personal Trainer A-Lizenz • Personal Trainer B-Lizenz • Medizinischer Fitnesstrainer • Group Fitness Trainer • Functional Trainer • Ernährungsberater B-Lizenz • Indoor Cycling Instructor • Athletiktrainer • Athletiktrainer Fussball • Lauftrainer • Pilates Trainer • Yoga Trainer • Yin Yoga Trainer • Kinderyoga Trainer • Qigong Kursleiter • Faszientrainer • Aquafitness Trainer • Wirbelsäulengymnastik Trainer • Nordic Walking Trainer • Progressive Muskelentspannung • Autogenes Training • Kinder-Entspannungstrainer • Kinesiologisches Taping • Massage • Sportmassage • Seniorentrainer • Beckenboden Trainer • Sling Trainer • Step Aerobic Trainer • Jumping Fitness • Kettlebell Trainer • Life Coach • Selbstständig als Personal Trainer • Mentaltrainer • Hypnose • Burnout Berater • Resilienztrainer • Alle unser Ausbildungen findest du hier: https://bit.ly/3cNgwzN • • 🎓︎ FERNLEHRGÄNGE • Ernährungsberater B-Lizenz Online • Veganer und vegetarischer Ernährungsberater Fitnesstrainer B-Lizenz Online • Fitnesstrainer C-Lizenz Online • Sales- Service Management • Zu den Fernlehrgängen geht es hier entlang: https://bit.ly/3wByInR • • 🎓︎ LIVE ONLINE AUSBILDUNGEN • Autogenes Training • Beckenboden Trainer • Faszientrainer • Kinder-Entspannungstrainer • Wirbelsäulengymnastik Trainer • Pilates Trainer • Progressive Muskelentspannung • Yoga Trainer • Yin Yoga Trainer • Kinderyoga Trainer • Mentaltrainer • Burnout Berater • Resilienztrainer • Selbstständig als Personal Trainer • Deine Live Online-Ausbildung findest du hier: https://bit.ly/3FgSclP • • ☛ STANDORTE • Augsburg • Berlin • Bielefeld • Bonn • Braunschweig • Bremen • Darmstadt • Dresden • Düsseldorf • Frankfurt • Freiburg • Hamburg • Hannover • Karlsruhe • Kassel • Koblenz • Köln • Konstanz • Leipzig • Mainz Wiesbaden • München • Münster • Nürnberg • Potsdam • Regensburg • Rhein-Neckar-Region • Rostock • Ruhrgebiet • Saarbrücken • Stuttgart • Ulm • Würzburg • Hier geht es zum Standort in deiner Nähe: https://bit.ly/2Sy40NJ • • DU HAST FRAGEN? • ► Nutze einfach die Kommentarfunktion • • ********** • • WEBSITE: https://www.akademie-sport-gesundheit... • • FACEBOOK: / akademiesportgesundheit • • INSTAGRAM: / akademiesportgesundheit • • PINTEREST: https://www.pinterest.de/akademiespor...

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