高蛋白雞胸肉料理，雞肉豆腐漢堡排

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完整影片👉   • 一次處理2.6公斤雞胸肉備餐，真正省錢也省時間的做法   • 【雞肉豆腐漢堡排】 • 雞胸肉 2塊 約300公克 • 板豆腐 約100公克 • 雞蛋 1顆 • 鹽巴 1小匙 • 醬油 1大匙 • 白胡椒粉 適量 • （以上備料約可做4塊漢堡排） • #shorts #雞胸肉 #雞胸 #高蛋白

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