PezziballWorkout Teil 2 für eine stabile Körpermitte Coretraining

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Für das heutige Training benötigt ihr eine Matte und ein Pezziball. • Viele haben einen Pezziball zu Hause und benutzen ihn fast nie🤷‍♀️. Holt ihn aus dem Schrank oder Keller, pumpt ihn auf... und los geht's 😊.Und wenn ihr barfuß zu wenig Halt haben solltet, dann macht die Übungen bitte mit Turnschuhen auf der Matte oder stellt die Füße gegen eine Wand, damit ihr nicht wegrutscht! • Achtet immer auf die korrekte Ausführung und Ausgangsposition! • ____________________________________ • Im heutigen Workout trainieren wir mit Hilfe des Pezziballes die Körpermitte. Unsere Tiefenmuskulatur wird durch den wackeligen Untergrund angesteuert. • Ich wünsche euch viel Spaß beim Training 💪👍. • Eure Carmen😘 • ____________________________________ • #Rehasport • #Fitness • #Pezziball • #Homeworkout

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