20240407羽球P2

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左手的輔助性: 右手揮動越大時，越需要增加左手的意識控制與伸展，以達到更好的協調性與發力平衡，目前想到的刻意練習也許是暖身練球時，左手握一個小水瓶，去刻意讓意識感知到左手需要控制，像是直排輪的單輪轉，浮空腳的膝蓋與腳踝都需要出力以達到兩邊的平衡。 • 0:00 第一場 • 3:21 第二場 • 5:45 第三場 • 7:33 第四場 • 10:27 第五場 • 14:36 第六場

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