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【アナトミック骨盤ヨガって？】ジャンプインにも効果？身体機能の底力を上げるヨガの秘密
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🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ • 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ • https://rsy-yoga.com/contents_952.html • ▼今回の動画について • 今回は「アナトミック骨盤ヨガ」の話です。今まで伸肘倒立やジャンプインなどの解説動画を出してきましたが、それらの動きを習得するためには何よりも身体の土台をつくる基礎的な練習が必要になります。アナトミック骨盤ヨガ（通称アナ骨）は股関節や背骨周りの機能を圧倒的に高め、身体の力を底上げします。 • 今回はそんなアナ骨をジャンプイン習得などの視点も絡めて解説します。興味のある方はチェックしてみてください^ ^ • ⚫︎ジャンプインシリーズ動画↓ • 【ジャンプイン①～４種類理解編】曖昧な練習からの脱却するための基礎知識 • • 【ジャンプイン①〜４種類理解編】曖昧な練習からの脱却するための基礎知識 • 【ジャンプイン②～基礎編】スムーズに手の間に跳ぶためには何が必要？ • • 【ジャンプイン②〜基礎編】スムーズに手の間に跳ぶためには何が必要？ • 【ジャンプイン③～L字ハンド編】最小限の力でフワッと浮くならこの方法 • • 【ジャンプイン③〜L字ハンド編】最小限の力でフワッと浮くならこの方法 • 【ジャンプイン④～低空飛行編】足を振り上げずに空中移動するためのコツ • • 【ジャンプイン④〜低空飛行編】足を振り上げずに空中移動するためのコツ • 【ジャンプイン⑤～その先編】気が付いたら手の間？ノーモーション移動のコツ • • 【ジャンプイン⑤〜その先編】気が付いたら手の間？ノーモーション移動のコツ • 【ジャンプイン練習厳選15選】フワッと着地を達成するためのトレーニング • • 【ジャンプイン練習厳選15選】フワッと着地を達成するためのトレーニング • ▼関連動画 • 【一口メモ#6：ストレッチって？】安全に柔軟性を上げるためのポイント • • 【一口メモ#6：ストレッチって？】安全に柔軟性を上げるためのポイント • 【一口メモ#10：ストレッチの注意点】伸ばし過ぎで身体を痛めないためには？ • • 【一口メモ#10：ストレッチの注意点】伸ばし過ぎで身体を痛めないためには？ • 【ヨガポーズ図鑑vol.15：ハイランジ】身体の使い方を覚えるのに最適なポーズ！ • • 【ヨガポーズ図鑑vol.15：ハイランジ】身体の使い方を覚えるのに最適なポーズ！ • 🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール • https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... • 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（身体を変えるオンラインクラス開講中） • https://www.rsy-yoga.com • 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。） • / koki_yoga • 🌈ブログ • https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... • 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ • https://rsy-yoga.com/calendar_19.html • 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ • https://rsy-yoga.com/contents_493.html • 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ • https://rsy-yoga.com/webform_15.html • #アナトミック骨盤ヨガ #アナ骨
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