¿ALGUNA vez HAS HECHO esta Postura Rejuvenecimiento y Vitalidad¡DESCÚBRELA Paso a paso cómo hacer

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Rejuvenece y Revitaliza con esta divertida y curiosa Postura: SIMHASANA • Ya tenía muchas ganas de compartir este paso a paso para esta maravillosa postura que es de mis favoritas ya que involucra uno de los músculos que nos ayudan a mantener nuestro cuello firme y en forma: el platisma, el cual es súper beneficioso para rejuvenecer y revitalizar. • Esta postura también tiene un papel importante en la activación de nuestro 5to chakra, nuestro centro de la comunicación y nos ayuda a mantener también una tiroides sana. • Explora desde el bloque de respiraciones especiales, pasando por la preparación de tu cuerpo para culminar con la postura de simhasana o el león con dos opciones especiales para ti. • No te olvides de compartir conmigo en los comentarios si ya conocías esta postura y cuál versión te gustó más. • Namasté • __________________________________________________________________ • Contenido de la clase: • 00:00 ¿ALGUNA vez HAS HECHO esta Postura? Rejuvenecimiento y Vitalidad.¡DESCÚBRELA! Paso a paso cómo hacer • 00:37 Respiraciones especiales y activación de Jalandara Bandha. • 05:32 Prepara paso a paso tu cuerpo para entrar a la postura de yoga que te rejuvenece • 12:48 Cómo rejuvenecer con esta postura de yoga: Simhasana. Dos opciones fáciles para ti paso a paso. • __________________________________________________________________ • Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound • epidemicsound.com/referral/s38ggr

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