3 técnicas rápidas para calmar el estrés antes de estudiar

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¿Te ha pasado que te sientas a estudiar, pero estás tan nervioso que no logras concentrarte? ¡No te preocupes, no estás solo! Hoy voy a compartir contigo 3 técnicas rápidas que te ayudarán a calmar el estrés y empezar a estudiar con más tranquilidad. • Quédate hasta el final, porque te aseguro que al menos una de estas técnicas se convertirá en tu favorita. • • • #AnsiedadAcadémica • #ControlDelEstrés • #Relajación • #TécnicasDeRelajación • #GestiónDelEstrés • #BienestarMental • #SaludMental • #Estudiantes • #TipsDeEstudio • #VidaEstudiantil • #ConsejosUniversitarios • #Exámenes • #PreparaciónParaExámenes • #OrganizaciónEstudiantil • #Mindfulness • #RespiraciónConsciente • #Relax • #MétodoDeEstudio • #ProductividadEstudiantil • #Concentración

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