Youtor
Пирог с капустой без яиц веган веганскиерецепты пирог
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=UpBsunNwaWE
КАПУСТНЫЙ ПИРОГ • без яиц на цельнозерновой муке • ароматный. сочный. быстрый • начинка 🧅 • 500 гр капусты (маленький вилок) • 1 средний лук • 1 средняя морковь • 0,5 чл соли • 0,5 чл сушеной паприки • 0,5 чл сушеного кориандра • на кончике чл чили перца (можно без, если не нужно поострее) • на кончике чл куркумы (во-первых, она очень полезна, во-вторых, дает невероятный цвет начинке, ее яркого вкуса вы не почувствуете, не бойтесь) • на небольшом количестве оливкового масла обжариваем лук, добавляем специи, обжариваем 3 минуты, закладываем морковь, тушим еще 3 минуты, добавляем капусту и тушим под крышкой почти до готовности капусты • пока остужается начинка быстренько делаем тесто • 300 гр цельнозерновой муки • 5 гр разрыхлителя • 0,5 чл соли • 60 гр оливкового масла • 300 гр растительного молока (овсяное или соевое) или воды • смешиваем сухие ингредиенты, добавляем оливковое масло и молоко (или воду) • при необходимости добавьте еще молока, тесто должно быть как для оладьев • форму лучше брать со съемным дном и смазать небольшим количество оливкового масла • заливаем в форму половину теста, выкладываем всю начинку, сверху вторую половину теста • запекаем в духовке при 200 градусов около 45-50 минут • пока пирог сидит в духовке, заходим на мою страничку в инстаграм (в шапке канала) • там я регулярно пополняю рецепты и показываю жизнь моей семьи на острове • А вообще страничка для тех, кто смотрит в сторону вегетарианства, но боится сделать шаг 🌱 • #постныерецепты • #веганскиерецепты • #здоровыерецепты • #северныйкипр • #northcyprus • #northcypruslife • #рецептыбезмяса #вегетарианство #пирог #пирогбезмяса #пирогскапустой #обед #ужин
#############################
