BIZCOCHITO DE PLÁTANO Y AVENA

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BIZCOCHITO de plátano, avena y 🍫😋 • Ingredientes para una ración: • ~ Un plátano o banana 🍌 • ~ 3 cucharadas de copos de avena • ~ chocolate negro • Lo puedes hacer express 💨en el microondas o en el horno en forma de galletas (quedan deliciosas también) 🍪 • Ya sabes que no me gusta contar calorías, pero para que te hagas una idea esta receta puede tener unas 200-250. Puedes tomarlo como merienda, postre o tentempié. Es súper saludable y saciante. • La avena es un cereal muy beneficioso si te sienta bien. • Recuerda que tiene gluten 🤓 • Te animas a probarlo? 💖 • #alimentacionyperimenopausia

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