Калий в каких продуктах содержится

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=V35DIH1vQz4

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if • В каких продуктах содержится больше всего калия? Продукты, в которых много калия, не только можно, но и нужно употреблять на кето диете. Норма калия в сыворотке крови 3,5 - 5,1 ммоль/л. • _____ • КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu • Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book • Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses • Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test • Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ • Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore • _____ • Калий есть в разных продуктах. Среди продуктов, содержащих калий, первое место занимвает ботва свеклы. Ее можно добавлять вместе с кейлом в кейлшейк или добавлять в салат. Ботва свеклы полезна для желчного пузыря и печени. Калий в организме человека играет очень важную роль. • Конечно, идеальная кето еда – цветная капуста. В ней мало углеводов и много витаминов B, C, E, макро- и микроэлементов, а также в ней, как и во всех крестоцветных овощах, много фитонутриентов. • Но существует много других продуктов, которые помогают организму устранить вред от сахаров, углеводов. Они помогают нормализовать уровень инсулина. Продукты богатые калием – это авокадо, фасоль, шпинат, кабачки, семга, брюссельская капуста. • Калий и магний очень важны для кетогенной диеты и полезны для сердца. Получить их можно, съедая 7-10 стаканов овощей в день. Калий и магний нужны, чтобы справиться с инсулинорезистентностью. Симптомы инсулинорезистентности: жирная печень, жир на животе, проблемы с пищеварением и когда человека тянет на сладкое – простые углеводы и сахар. Причина инсулинорезистентности в высоком инсулине, всплески которого вызывает сахар, белок, а также эстроген и кортизол. А вот понизить инсулин помогает яблочный уксус, квашеные овощи, витамин B1 и клетчатка. • Рекомендуется практиковать кето диету и интервальное голодание вместе. • _____ • Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Top 7 Foods Rich In Potassium – Dr. Berg • • РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] • ИНСТАГРАМ / drberg.ru • ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg • ФЕЙСБУК / drberg.ru • ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg • ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. • • #калий #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

#############################

New on site