Fitness Nueva rutina para tren superior

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Barbi te da un circuito para fortalecer bíceps, trapecio y hombros. Vas a necesitar mancuernas, kettlebell o un material alternativo. Hace este entrenamiento en casa • Paso a paso: • 1 - Cross body (12 repeticiones x 3 rondas). • 2 - Hammer curl (12 repeticiones x 3 rondas). • 3 - Curl de bíceps (12 repeticiones x 3 rondas). • 4 - Remo al mentón (12 repeticiones x 3 rondas). • Seguinos en las redes: • Instagram: / fispsalud • Facebook: / fispsalud • TikTok: / fispsalud

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