RUTINA EN CASA PARA ADOLESCENTES Ejercicios para jóvenes

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RUTINA EN CASA PARA ADOLESCENTES - Ejercicios para jóvenes • ► Mi guía de entrenamiento gratuita: https://bit.ly/guia_adolescentescasa • ► Mi método de entrenamiento Fuertafit: https://fuertafit.com/ • ► Descuento en MYPROTEIN con mi código SERGIOMP aquí: http://bit.ly/sergiomyprotein • ATENCIÓN FUERTACOS! Aunque esta rutina se llama para JÓVENES, en realidad la puede hacer todo el mundo, al igual que los jóvenes podéis hacer todas las rutinas del canal sin problemas!! :) • REFERENCIAS CIENTÍFICAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE PESAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES: • http://www.medicalnewstoday.com/artic... • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • http://pediatrics.aappublications.org... • http://www.bmj.com/content/345/bmj.e7279 • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... • http://www.nature.com/ijo/journal/v32... • MIS REDES: • Snapchat: sergiopeinado • Instagram: / sergiopeinadotrainer • Facebook: / entrenaconsergiopeinado • Twitter: / sergio_trainer • ¿QUIÉN SOY? • Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)

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