Yoga für Zuhause Diese 2 Dinge muss JEDER beachten

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Wenn du Yoga zuhause übst, gibt es einiges zu beachten, um unnötige Fehler zu vermeiden. ⚠️ Yoga Anatomie Workshop, buche jetzt und sei dabei: https://www.yogabasics.de/anatomie • 0:00 Intro • 0:25 Yoga sicher üben, heißt... • 1:32 Deinen Körper kennenlernen • ⚠️ Yoga Anatomie Workshop, buche jetzt und sei dabei • https://www.yogabasics.de/anatomie • Yoga richtig üben, heißt: • Rückenschmerzen nachhaltig aufzulösen • mehr Beweglichkeit in der Hüfte und den Schultern • eine flexible Wirbelsäule • mehr innere Kraft und • Entspannung finden • Es lohnt sich, deinen Körper kennenzulernen. Kennst du die funktionellen Zusammenhänge der wichtigsten Muskeln in deinem Körper, zum Beispiel Psosa, Hamstrings, QL, Rückenstrecker, Schulterblatt-Stabilisatoren?? • Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. • Silvio • P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de • P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe Yoga für Anfänger (YOGABASICS) haben wir auch: / 515521008787223

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