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3 formas de fazer ROSCA SCOTT para Bíceps shorts
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A rosca scott é um dos melhores exercícios para trabalhar o bíceps e enfatizar a cabeça curta do bíceps. No entanto, algumas pessoas ficam sem saber como substituir esse exercício quando não tem o aparelho da rosca scott na academia. • Sendo assim, hoje eu trago 3 formas de fazer a rosca scott com halteres, para você que não tem o aparelho ou barra a disposição. • Todas as maneiras serão igualmente eficazes para hipertrofia do bíceps. • #shorts #biceps
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