Ausdauertraining Was ist wirklich wichtig

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Drei Jahre in 12 Minuten oder auf drei Folien? Geht nicht, aber wir haben es trotzdem versucht. Hier kommt also die Zusammenfassung unseres Channels in einem Video. Fazit: Dreht die Prioritäten nicht um, sondern arbeitet an den einfachen Dingen. • Hier die Quelle von Stephen Seiler: https://www.researchgate.net/publicat... • Unser Buch: https://t1p.de/4ptq • Im Video: Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de • Unsere Trainingspläne • Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base) • https://t1p.de/hd41 • • Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build) • https://t1p.de/up3p • • Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak) • https://t1p.de/j0g4 • • Rad • https://www.trainingpeaks.com/my-trai... • • Laufen (Eine gesamte Saison) • https://www.trainingpeaks.com/my-trai... • • Marathon und Halbmarathon (12 Wochen) • https://www.trainingpeaks.com/my-trai... • • Laufen 5 10km (12 Wochen) • https://www.trainingpeaks.com/my-trai... • • Blocktraining (Rad und Triathlon) • https://www.trainingpeaks.com/trainin...

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