youtor.org
Como hacer la ESTOCADA TRASERA Tutorial en 1 minuto
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=WBtvrDaTxBQ
Como realizar este Ejercicio, guia paso a paso 👇 • La Estocada Trasera es una variacion de la Estocada regular Frontal en donde vamos a dar el paso, la zancada pero en este caso hacia atras. Tiene que ser una distancia que nos permita mantener un equilibrio, deberiamos formar un angulo de 90 grados en ambas piernas y el paso que damos hacia atras no tiene que ser exactamente hacia atras si no un poco en diagonal. • Los pies apuntan hacia adelante, el abdomen se mantiene activado, sacamos pecho, hombros atras y abajo, mirada al frente y repetimos por la cantidad de repeticiones que tenemos pautada. • ----------------------------------- • ¿Te gustaría aprender más sobre Calistenia? • Entrena con nuestro programa personalizado o nuestro curso de clases en video y logra el dominio completo de tu cuerpo usando solo tu propio peso. • Aprende todos los movimientos característicos de Calistenia, como la vertical, el muscle up y el back lever, entre otros. • Haz click aquí para consultar por el plan personalizado 👇 • https://wa.link/m0eaez • Haz click aquí para consultar por el curso de entrenamiento en video 👇 • https://kranoscalistenia.com/online/r... • --------------------------------- • SIGUE AL COACH SALVADOR PINO EN SU DÍA A DÍA • IG: @soysalvadorpino • / soysalvadorpino • Ve a conocer su VLOG: • @Medicensalva • ------------------------------- • SIGUE A KRANOS CALISTENIA • IG: @kranoscalistenia • / kranoscalistenia • -------------------------------
#############################
