Youtor
Antrenament ACASA PICIOARE si FESIERI Ana Maria
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=WDM3EZNbwUY
✅ Antrenament ACASA complet de PICIOARE si FESIERI realizat de Ana Maria • –––––––––––––––––––––––––––––– • 1️⃣ Fandari cu piciorul pe canapea • • 4 Serii, 15 Rep • 2️⃣ Genuflexiuni cu saritura • • 4 Serii, 15 Rep • 3️⃣ Hip thrust • • 4 Serii, 15 Rep • 4️⃣ Fandari cu schimbare din saritura • • 4 Serii, 15 Rep • 5️⃣ Glute Kickbacks • • 4 Serii, 15 Rep • 6️⃣ Ridicari de picior lateral + spate • • 4 Serii, 15 Rep • 7️⃣ Genunchi-cot opus din flotare • • 4 Serii, 15 Rep • –––––––––––––––––––––––––––––– • ⚠️ Pentru mai multe antrenamente si informatii cu Ana Maria: • • Instagram: / p.annamariaa • –––––––––––––––––––––––––––––– • ❤️ Unde ne mai puteti gasi pe noi: • • Site: https://www.SuplimenteOriginale.ro • • Instagram: / suplimenteoriginale.ro • • Facebook: / suplimenteoriginale • • TikTok: / suplimenteoriginale.ro • #antrenament #exercitiiacasa #fesieriacasa
#############################
