VEGANE BROTAUFSTRICHE ZUM SELBER MACHEN

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Heute zeige ich euch vegane und gesunde Brotaufstriche zum Selber machen. Falls euch das Video gefallen hat, gebt mir ein Daumen hoch und lasst ein Abo da. :) • Anne's Video:    • Gesunde Aufstriche - mit Nährwerten -...   • Ostereikuchen:    • Video   • Oster Cake Pops:    • Video   • Gesunde Wraps:    • Video   • Twitter:   / mrikos   • Instagram:   / hallo.oli   • Zutaten: • Möhren-Tomaten-Aufstrich • 100g Becel Vital (veganes Streichfett) • 1 Karotte • 100g Tomatenmark • 1/2 Zwiebel • Petersilien • Gewürze nach Belieben • Hummus-Aufstrich: • 100g Kichererbsen • 2 EL Sesampaste (Tahina) • 2 EL Olivenöl • 1/4 Zehe Knoblauch • 2 EL Zitronensaft • Gewürze nach Belieben • Schoko-Nuss-Aufstrich • 100g gemahlene Mandel • 2 EL Kakao • 100g Becel Vital (veganes Streichfett) • 5 EL Agavendicksaft • Vanille

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