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【捻挫リハビリ①】足首固定だけじゃダメ！捻挫後2週間は足首と足趾を動かせ！
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こちらの動画では『足首捻挫後2週間までのリハビリ方法』を詳しく解説しております。主に捻挫のⅠ度・Ⅱ度損傷のリハビリ方法となっております。ポイントは①捻挫後はサポーターで固定を行う。➁固定していても足趾と足首を動かしていく。③固定していても痛みがない範囲で体重をかけて動いていく。この3点となります。詳しくは動画内にて解説しておりますのでぜひご覧ください。 • 【捻挫グセにオススメ！理学療法士イチオシの薄型足首サポーター】 • https://www.yawara.aichi.jp/high_perf... • 【捻挫の早期回復をサポート！理学療法士オススメの6wayサポーター】 • https://www.yawara.aichi.jp/6way_spra... • ＼＼毎週火曜日、LINEで健康情報を配信しております╱╱ • https://lin.ee/sAbSWQ5 • 【目次】 • 00:00 始まり • 00:39 足首捻挫後固定を行う理由 • 01:44 足首捻挫後に使えるオススメのサポーター • 02:49 固定下でも足首と足趾を動かす理由 • 04:03 足趾と足首の体操 • 05:48 固定下でも体重をかけて動くべき理由 • 07:28 足首捻挫後2週間のリハビリ方法まとめ • 【関連動画】 • ◇捻挫や足の痛みの原因と改善方法のまとめ： • 捻挫や足の痛みの原因と改善方法のまとめ • ◇足外側の痛みの原因と改善方法： • 足外側の痛みの原因と改善方法 • 【長野市の整体院『Zen繕』 】 • お身体の痛みでお困りの方は是非一度当店にご連絡を！予約受付システムからのご予約なら一切の手間は不要！ご新規の方は初検料1000円割引キャンペーン実施中！ • ◆公式サイト：https://zen.nagano.jp/ • ◆公式ブログ: https://seitai-yawara.com/ • ◆Facebookページ： / zen.nagano • • #捻挫#捻挫リハビリ#捻挫治療#長野市整体#足首捻挫#足首捻挫リハビリ#足首捻挫治療
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