WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ 14 DNI WYZWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #1 <<

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #2 <<

>> COPY / PASTE LINK PLEASE 🎵 MP3 <<

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=WapnocIaBrs

mój e-book : http://programgenetycy.pl • Moje sociale. • Fanpejdź :   / tomek-genetyk-grzymski-607015239507588   • INSTAGRAM https://www.instagram.com/tomek.grzym... • Plan : • A : • Wyciskanie sztangi leżąc (płaska/skos ) RPT 5/6/8/8 • OHP 3x5-7 • Przysiad 3x5-7 • Bok barku 3x 8-12 • Dipy 3x4-12 • Łydka 3x 8-12* • B: • MC RPT 5/6/8/8 • Wiosłowanie 3x5-7 • Podciąganie 3x4-12 • Tył barku 3x8-12 • Biceps 3x8-12 • Brzuch 3s 8-14 • A przerwa B przerwa A przerwa... etc.

#############################