Stark ländrygg amp mage höftlyft motverkar ryggskott

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=WbsiGO6PmhE

Ligg på rygg och placera armarna i kors över bröstet med böja knän.Spänn magen genom att trycka ner svanken mot underlaget.Lyft höfterna och håll magen spänd...

löparknä, ryggskott, balans, bålstabilitet, stabilitet, höft, höftsmärta, träning, naprapat, rehab, ont i ryggen, övning, knä, knäsmärta, hedman naprapater, Hedman Naprapater, hedmannaprapater
#############################