Ganzkörper Trainingsplan für Fitnessstudio Muskelaufbau Frauen Krafttraining Anfänger shorts

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Ganzkörpertraining für Anfänger im Fitnessstudio, die sich Muskelaufbau bzw. Fettabbau zum Ziel gesetzt haben. Mit diesen 10 Übungen trainierst du Bauch, Beine, Po, Rücken, Brust und die Arme. Die Geräteübungen kannst du 2-3x pro Woche ausführen. Sie eignen sich auch für das Training an einer Kraftstation. Achte dabei Immer auf einer saubere Technik und gönne deinen Körper genügend Regenerationsphasen. • Für weitere Top-Tipps zu Gesundheit, Clean Eating Vitalkost-Ernährung, Fitness Prävention jetzt kostenfrei meinen Kanal abonnieren👇🏽 • https://tinyurl.com/yc9x4gf8 • Folge mir auch hier👇🏽 • 🌿 LinkedIn: / fanny-patzschke • 🌿 Instagram: / fannypatzschke • 🌿 Facebook: / patzschkefanny • 🌿 Pinterest: https://www.pinterest.de/FannyPatzschke • 🌿 TikTok: / fannypatzschke • 🌿 Threads: https://www.threads.net/@fannypatzschke • ==================================== • #training #fitness #fannypatzschke #shorts

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