Extrait de cours 242501

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Proposition de travail pour perfectionner la parade intérieure de l’avant bras gauche contre un coup de pied direct au corps. • Apprentissage de la parade : • « Déviation » avec l’avant bras avec le poids de corps • « Protection » avec le bras gauche • « Riposte » • Mise en « situation » avec une poussée : • Reprise d’appuis le plus rapidement possible • Travail dans la garde du moment • Gestion du stress : • Départ de l’action les yeux fermés • Casser le rythme de travail pour l’adversaire • Travail d’analyse : • Être capable pendant l’action défensive d’annoncer quelle jambe nous a attaquer. • • #kravattitude

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