Youtor
GUACAMOLE
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Ingredientes: • 1 abacate sem casca e sem caroço; • ½ limão siciliano ou taiti; • Sal a gosto; • ¼ cebola (opcional); • 1 tomate sem semente; • 1 alho amassado; • 1 colher (sopa) de azeite; • 1 pitada de cominho em pó (opcional); • 2 colheres (sopa) de coentro ou cheiro verde (salsinha e cebolinha). • Modo de preparo: • 1. Corte o abacate e retire o caroço; • 2. Amasse a polpa do abacate com um garfo; • 3. Misture o limão; • 4. Pique o tomate em cubos pequenos; • 5. Pique a cebola bem pequena; • 6. Amasse o alho; • 7. Misture todos os ingredientes; • 8. Apure o sal. • 9. Sirva na hora. • ————————————————————————— • Para quem quer ir além e entender mais sobre alimentação saudável: • O curso do Viverdequê tem o intuito de facilitar a vida de quem quer ter uma alimentação saudável, ensinando receitas fáceis, rápidas, saudáveis e saborosas. • Seu conteúdo tem dicas de compras, ensina a planejar um cardápio saudável e uma lista de compras personalizada, mostra como fazer a higienização e o armazenamento adequada dos alimentos, incluindo técnicas de congelamento. Também ajuda a fazer boas combinações de ingredientes e aproveitamento integral de alguns alimentos. • O curso está baseado no guia alimentar para a população brasileira, no método REC para fazer combinações de alimentos e na exploração de ingredientes saudáveis que usamos no dia-a-dia. • Débora Campos é formada em publicidade e em gastronomia, é mãe de dois, também é dona de casa e empreendedora. Sabe muito bem o que é ter uma vida ocupada, pois trabalha 12 horas por dia. Desenvolveu o método para usufruir de uma alimentação saudável e ter mais tempo livre. • Para maiores informações copie e acesse o link abaixo: • https://www.hotmart.com/product/simpl...
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