前宙講座 やり方

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前宙は助走の勢いを踏切りでジャンプの勢いに変えて、抱え込みで回転力を出します。 • 高さだけ求めると回転力がおろそかになり、回転だけ意識すると低くなってしまいます。練習会でもどちらかが出来ていて一方がイマイチで完成しない人多いです。 • ロイター板やタンブリングなどの跳ねる床で最初練習すると感覚が早くつかめると思います。 • 体操教室のHPです↓ • http://teamhajime.jimdo.com/ • 技講座まとめＨＰです↓ • http://wazaren.jimdo.com/ • 体操教室のブログです↓ • http://kohcharo.blog28.fc2.com

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