Youtor
Beckenbodentraining für Frauen Verstehen und richtig Üben
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=X6MpEvnfh1w
Die Struktur, Funktionen und Probleme des Beckenbodens werden in diesem Video von Beckenboden-Physiotherapeutin Franziska Liesner für Sie erklärt. • Inhalte: • 00:00 - Intro • 00:27 - Erklärung des Beckenbodens • 02:00 - Muskelmodel des Beckenbodens • 03:20 - Unterschied des Beckenbodens bei Mann und Frau • 04:06 - Welche Probleme gibt es im Beckenboden? • 05:08 - Inkontinenz • 06:11 - Schmerzen im Beckenboden • 06:41 - Organsenkungen • 07:15 - Ein Beckenbodentraining kann helfen • 09:12 - Nicht jeder kann seinen Beckenboden anspannen • 09:59 - Erklärungen zur Beckenbodenübung • 12:00 - Die Übung • 14:59 - Wie oft soll ich üben? • 15:43 - Konsequentes Beckenbodentraining für Frauen • Besuchen Sie meine Seite: https://www.stabile-mitte.de/ • Das Expertenprogramm für einen gesunden Beckenboden und einen straffen Bauch. • Meine Idee: Eine bessere Beckenbodengesundheit für jeden Menschen! • Die Beckenboden-Onlinekurse von Stabile Mitte: • Beckenboden/Bauchprogramme für Frauen: https://stabile-mitte.de/Beckenboden-... • Meine Bücher: • Mein Beckenbodenbuch - Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken • Bei Thalia - https://tidd.ly/3VjnGzy (Affiliate-Link) • Der kleine Beckenboden-Coach - Die besten Übungen für eine stabile Mitte • Bei Thalia -https://tidd.ly/3ERWtOU (Affiliate-Link) • • Beckenbodenphysiotherapiepraxis in Hamburg: https://physio-stabilemitte.de/ • Folgen Sie mir auf weiteren Online-Kanälen: • Facebook: / beckenbodenundbauch • Instagram: / stabilemitte • Sie möchten bei uns arbeiten? Bitte bewerben Sie sich unter: [email protected] • Rechtlicher Hinweis: Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft. • Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 25 Jahren) zur Verfügung. Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen: Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt. Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.
#############################
