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AEROBICOS PARA PRINCIPIANTES BASICOS PARA PERDER PESO
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Hola amig@s aqui les comparto esta rutina de aeroobicos basicos para las personas que estan comenzando a doptar el estilo de vida saludable ( ejercicios + buena alimentacion) • La realización periódica y constante de ejercicio aeróbicos tiene efectos positivos sobre nuestro sistema cardiovascular y contribuye a reducir la grasa corporal, siempre y cuando se siga al mismo tiempo una dieta adecuada para perder peso. • Se llama ejercicio aeróbico a aquel que para su realización se exige una demanda de oxígeno continua al cuerpo, de modo que el músculo utiliza como combustible principalmente nuestras reservas de grasa. • DONACIONES VOLUNTARIAS • http://www.faustomurillo.com/donaciones/ • Fausto Murillo • www.facebook.com/turbosteps • www.facebook.com/famuga • www.turbosteps.com • Twitter: @turbosteps
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