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Comment améliorer son agilité
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L'agilité en situation de match c'est bien plus que des échelles d'agilité et des parcours de cônes. Dans ce vidéo, je te donne un exemple de jeu pour réellement améliorer ton agilité pendant tes matchs. • #agilitytraining #agilityladder #footballskills #entrainement #gym • Liens utiles: • Site internet: • https://frrap.com/ • Livre l'ABC de la préparation athlétique: • https://a.co/d/atGI3OS • Compte Instagram pour plus de contenue • / mike.chagnon • Compte Tiktok https://www.tiktok.com/@coachmike.frr...
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