Minha Jornada de Emagrecimento Ganho de Massa Magra e Superando Dietas Restritivas

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Neste vídeo, compartilho minha jornada de emagrecimento com todas as suas idas e vindas. Passei por dietas restritivas, jejum intermitente, e enfrentei muitas frustrações no caminho. Mas agora, focando no ganho de massa magra, estou finalmente encontrando um equilíbrio saudável. Não é sobre números na balança, mas sobre como me sinto e como meu corpo está respondendo ao longo prazo. Se você também luta com o processo de emagrecimento, este vídeo é para você! Deixe seu comentário, inscreva-se no canal, e juntos vamos continuar nessa jornada! • #Emagrecimento #GanhoDeMassaMagra #JornadaFitness #VidaSaudável #SemDietasRestritivas

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