Cómo Reducir la Hinchazón y Lograr un Abdomen Plano

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Rutina de 4 planchas para definir y marcar tu abdomen. • Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos completar esta rutina 2 veces por semana. • 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA • Rutina de 4 planchas para el abdomen • Realiza 3 repeticiones de todo el circuito. • Descansa 90’’ después de completar el circuito completo. • 40’’ PLANCHAS CON TOQUES DE RODILLA • 40’’ PLANCHAS ABRIR/CERRAR PIERNAS • 40’’ ROCKING PLANK • 40’’ PLANCHAS CON GIROS DE CADERA • 👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE PLANCHAS: • http://www.deporlovers.com/reto-4-pla... • ................................................................................................................................. • 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: • Colchonetas Bootymats AHORA CON UN 20% de DESCUENTO al introducir el código DEPORLOVERS: https://goo.gl/1GWz4x • Top y leggings Nebbia: https://goo.gl/PiFj9E • • 💟 COMPARTE y DA LIKE! • #deporlovers #abdomen #vientreplano #flatstomach #sixpack #fitness #athome #workout #transformatucuerpo • 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! • / deporloverses • ................................................................................................................................. • 💟 LA RED DEPORLOVERS • http://www.deporlovers.com • / deporlovers • / deporlovers • ................................................................................................................................. • 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO • Modelo: • Yosune Fitness: / yosunefitness • Música: • 1. ES_Thrillseeker 1 - Gustavsson Sandberg • 2. ES_I Got The Beat (Instrumental Version) - Mikael Persson • ................................................................................................................................. • 💟 VÍDEOS POPULARES • VIENTRE PLANO: RUTINA 5 PLANCHAS: • • VIENTRE PLANO: RUTINA IMPRESCINDIBLE ... • AUMENTA GLÚTEOS Y DEFINE CADERA: • • Video • TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA: • • TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRA... • CARDIO PARA ADELGAZAR EN 30 MINUTOS: • • CARDIO PARA ADELGAZAR 30 minutos prin...

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