Youtor
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Las Persona son una de las cientos de formas en que la Vida nos sostiene, de hecho LA MÁS IMPORTANTE para los seres humanos 🫃🏻🌎❤️ • Necesidades, Conexión, Gratitud, Supervivencia ... Ser Human@ • Practicar la CONEXIÓN, la GRATITUD, la INTERDEPENDENCIA, las Habilidades MINDFULNESS 🧘🏽♀️🧠🙏❤🦋🤲 ... Activan el Sistema de Calma y Seguridad en nuestro SN (Sistema Nervioso), este sistema, esta dinámica (a diferencia de los Sistemas de Logro/Recompensa y de Amenaza/Defensa ( -Modelo de los Sistemas de Regulación Emocional de Paul Gilbert -que te contaré en otro video), lo caracterizamos con el color Verde, y está relacionado con la activación de la rama ventral del Nervio Vago, Sistema Parasimpático, desacelerando la activación de la respuesta al Estrés, devolviendo a los sistemas del del cuerpo, de nuestro organismo, los ritmos naturales, los ritmos óptimos de funcionamiento, también llamada Ventana de tolerancia o zona de funcionamiento óptima , por lo que nos proporciona Calma, tranquilidad, Relajación, Descanso, nos hace sentir Segur@s y a Salvo), El Sistema de Calma y Seguridad es el que entrenamos, por via del Nervio Vago, cuando practicamos Mindfulness, Compasión AutoCompasión, CNV (Comunicación No Violenta), al jugar, abrazar, y dormir con nuestros compañeros animales no humanos, lo activamos con el Tacto amable y amoroso, con otras personas o seres vivos no humanos como ya nombré, cuando realizamos actos de Bondad, Compasivos, al Ayudar, Compartir, Cooperar, Dar, Contribuir, al expresar palabras Amorosas a otros y a Nosotr@s mismos, al realizar actos de Autocuidado hacia nosotros y de Cuidado hacia otros seres sintientes, incluso al cuidar la Naturaleza, el Ambiente , enfocarnos y Actuar desde nuestros VALORES (lo que es realmente Importante para nosotr@s), estar en contacto con la Naturaleza toda, de todas las formas (...) • Los Seres Humanos, ( los mamíferos)🌏🧠❤️🌏👨🏻🤝👨🏾🐻 estamos diseñados con estructuras biológicas en nuestro SN para Conectar con otros de todas estas formas , de modo natural (es biológico) y así sentirnos Seguros, Felices, Tranquil@s, en Paz y proporcionar Tranquilidad, Felicidad, Seguridad y Paz a los demás Seres sintientes. • Modelo de los Sistemas de Regulación Emocional de Paul Gilbert • 📱🎶🎧 Práctica MINDFULNESS La Vida te sostiene . GRATITUD, CONEXIÓN y SEGURIDAD ante la el Estrés de la SOLEDAD 🙏🏼🫃🏻 • 📱🎶🎧 Práctica MINDFULNESS La Vida te ... 🤲🏿 • 📱🎶🎧 Práctica Mindfulness. CONCIENCIA DE NUESTRAS NECESIDADES HUMANAS 🌎🧠🙏❤🦋🤲 • 📱🎶🎧 Práctica Mindfulness. CONCIENCIA... 🤲🏿 • 📱🎶🎧 Práctica MINDFULNESS 🙏🏼🫃🏻 Cuidando nuestras Necesidades con Limites Saludables 🌎🧠🙏❤🦋🤲 :// • 📱🎶🎧 Práctica MINDFULNESS 🙏🏼🫃🏻 Cuid... 🤲🏿 • Te regalo 4 Ejercicios basados en -Psic Sistémica, -Psic Comportamental Contextual de la 3 ola, (ACT, Mindfulness) y en el -Modelo de la CNV (Comunicación No Violenta) ... para Cultivar CONEXIÓN 🌎🦋 con Conciencia 🧠 Compasi🖤n. (Buscá lapicera y Papel ✏️📖) • 📖✏️ 4 Ejercicios para Cultivar CONEXI... • Aquí te lo dejo 📲🎧🤲🏿 :// • 🌎❤🧠🦋 Para qué NOS RELACIONAMOS?. La Necesidad de CONEXIÓN, 🧠❤️👩👩👧👦, la Necesidad Human@ básica para sentirnos Segur@s y Florecer🪷😊 • La Necesidad de CONEXIÓN, 🧠❤️👩👩👧👦,... • 📖🖊️ Por qué poner las Necesidades al centro es esta sociedad? / cdplnl5ug. . 🤲🏿 • 📱🎶🎧 Práctica MINDFUNESS,. Conexión e Interdependencia con la Naturaleza de los Seres Vivos 🌍🌼🐕🐛🐒🦋🍁 • 📱🎶🎧 Práctica MINDFUNESS,. Conexión e... 🤲🏿 • 🌎🦋🧠❤️ También te dejo el link a la Lista de Ncesidades y Sentimientos asociados a nuestras Necesidades No Satisfechas, desde el Modelo de la CNV, Comunicación No Violenta de Marshall Rosemberg 👇🏻❤️🧠😊 https://drive.google.com/file/d/1-3Sl... • Qué es SER HUMANO?. SOMOS NATURALEZA Y SOMOS CULTURA EN UNA SABIA EVOLUCIÓN • Qué es 🐒🌎🧠💃🏾💏🏽 Ser Humano. Naturaleza... 🐒🌎🧠❤️ • #mindfulness #longevidad #kindfulness #acl #act #bondadamorosa #florecimientohumano #bienestar #felicidad #saludmental #saludintegral #paz #psicologia #concienciaecologica #interdependencia #interser #concienciaplena #humanidadcompartida #noviolencia #naturaleza #unmundomejor #compasion #psicologiabudista #neurociencia #bienestar #conciencia #antropocentrismo #especismo #maltratoanimal #ecologia #altruism #empatia #malestar #sufrimiento #sintiencia #vida #amor #cuidado #emociones #inteligenciaemocional #necesidades #regulacionemopcional #gratitud #cuidado #ciencia #budismo #practicascontemplativas #ser #sentir #atenciónplena #youtubepodcast #psicologia #saludmental #calma #teoriapolivagal #sistemanervioso #nerviovago #presenciamindfulness #paz #comunicacionnoviolenta #unmundomejor #cnv #autocompasion #coolrevolution #compassioninpolitics #terapiaonline #wellness #mente
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