Youtor
스트레칭 stretching 매일 quot5분 스트레칭 체조quot 아침저녁으로 2번씩 해주세요
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모든 운동 프로그램을 시작하기 전에 준비운동과 스트레칭은 가장 중요한 운동 시간입니다. • 대부분 귀찮아서 메인 운동을 바로 시작하시는데요 • 반드시 프로그램 진행하기 전에 함께 해주세요. • 부상도 예방하고 프로그램에 더 큰 효과를 보실 수 있습니다. • 미미쌤과 함께 가벼운 스트레칭 체조를 함께 볼께요~^^ • 건강한 홈트 연구소 스토어 • https://blesslifestore.co • 블레스라이프 인스타그램 • / blesslife_official • 미미쌤 인스타그램 • / yang_mikyung
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