Trening seniora Rozgrzewka Ola Żelazo

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=XmiC0pWjBy8

✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo • ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo • ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ • 💜 Trening seniora - rozgrzewka to zestaw prostych ćwiczeń, które aktywują całe ciało, delikatnie podniosą tętno, poprawią kondycję i koordynację. • Ćwiczymy bez podskoków, w zdrowym zakresie ruchów, bez dodatkowych akcesoriów. Potrzebujesz 15 minut, trochę miejsca na ćwiczenia i odrobinę chęci. Ja zadbam o resztę 😃 • TRENING SENIORA to cykl 5 filmów przeznaczonych dla: • ✅ osób 60 + • ✅ początkujących • ✅ powracających do aktywności po przerwie • ✅ zmęczonych • Możesz je wykonywać osobno lub łączyć w dowolnych konfiguracjach. Ważne, aby przed każdym zestawem wykonać rozgrzewkę. • Przed rozpoczęciem treningu: • ✅ Dołącz do grupy Żelazne Dziewczyny: https: / 753122851773755 • Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 • A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: • ➡️ SUBSKRYBUJ ⬅️ • Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 • Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 • Ola • Jestem jeszcze tutaj: • 💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl • 💛 BLOG: http://trenerka.info • 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola • 💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo • 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

#############################

New on site