youtor.org
Салат с киноа
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Xo4myrshthU
Салат с киноа • С Вас ❤️❤️❤️ и коменты😉, с меня вкусный рецепт 😘... • Автор @tastyrussiaofficial • 100 г киноа 1 авокадо 1 средний помидор 1 средний огурец 50 г рукколы 2 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки сока лимона По вкусу соль, перец • Способ приготовления • Шаг 1 Киноа промываем. Варим до готовности (примерно 15-20 минут). Соотношение воды для варки - 1 часть киноа, 2 части воды. • Шаг 2 • Пока варится киноа: моем рукколу, выкладываем на дно салатника. Если руккола крупная, можно ее порвать руками на несколько частей. • Шаг 3 Моем и нарезаем помидор. Выкладываем в салатник. • Огурец разрезаем пополам, затем дольками. Выкладываем огурец в салатник. • Авокадо нарезать на кубики. • Шаг 4 Делаем заправку: смешиваем в пиале 2 соловые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки сока лимона, соль и черный перец по вкусу. • Киноа охлаждаем. Добавляем в салат. • Шаг 5 Поливаем заправкой и перемешиваем. • Приятного аппетита 😘 • #рецепты_светы • #салат_от_tastyrussiaofficial #shots #рецепты_светы #shorts
#############################
