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5分で完成！オクラのナムルレシピ🌿
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簡単で美味しい「オクラのナムル」の作り方をご紹介します！ • オクラの食感とゴマの風味が抜群に合う一品です。 • 忙しい日やお弁当にもぴったりの簡単レシピ。 • 少ない材料で作れるので、普段の食卓にもう一品加えたいときにもおすすめです✨ • 材料 • オクラ 6〜8本 • 塩 適量 • ガラスープの素 小さじ1 • めんつゆ 小さじ1 • ごま油 小さじ2 • にんにくチューブ 5mm • 炒りごま 適量 • 作り方 • 1. オクラのガクを取り除き、塩ズリをします • 2. そのまま1分間茹で、ザルにあげ余熱を取ります • 3. ボウルに移し、ガラスープの素、めんつゆ、ごま油、ニンニクチューブを入れ混ぜ合わせます • 4. 器に盛り付け、炒りごまをふって完成です • 📣 チャンネル登録＆高評価よろしくお願いします！ • 気軽にコメントもお待ちしています✨ • --- • #簡単レシピ #オクラのナムル #めんつゆレシピ #時短料理 #夏野菜 #副菜 #ヘルシーレシピ #家庭料理 • --- • youtubeチャンネル登録頂けると、励みになります。 • / @marcyu03 • リットリンクでは、おすすめ商品、関連動画、SNSアカウントなどをまとめています！ • https://lit.link/marcyurecipe • • 🔲使用しているガスコンロ • パロマ ビルトインコンロ ウィズナ PD-829WS-60GH プロパンガス（LPG）用 • https://amzn.to/3xZCttj • 都市ガスはこちら • パロマ ビルトインガスコンロ ウィズナ PD-809WS-60CV 都市ガス用 • https://amzn.to/3wNIV0I • 🔲使用頻度の高い調理器具 • シンプルイズベスト！木製まな板 ひのき 薄型軽量 40×22×厚さ1.5cm • https://amzn.to/3215iBX • かまぼこ型まな板ブラック • https://amzn.to/4gziFOH • 切れ味抜群でコスパあり！三徳 包丁 • https://amzn.to/4bRSG1v • カフェ風でお洒落なエプロン • https://amzn.to/4fdeOpR • あくとりも揚げ物も便利なトング • https://amzn.to/401hMIw • Ballarini バッラリーニ 「 ローマ フライパン 20cm イタリア製 」 • https://amzn.to/3ZeSZjK • バネがないから耐久性抜群！トング ブラック • https://amzn.to/4dbR7fD • iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ボウル 1.5L 外径21.3cm KBC323 • https://amzn.to/3ntq72x • 音楽：BGMer • http://bgmer.net
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