Cómo Meditar Aprender Mindfulness Guía Completa

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¿Quieres saber cómo meditar?Aquí aprenderás a meditar mindfulness desde un enfoque psicológico. Diferenciando entre tipos de meditación, combinando teoría con la práctica, viendo qué es la meditación, de dónde proviene, la postura, los pasos a seguir, cómo desarrollar el hábito, obstáculos y dudas comunes, mitos y malentendidos, cómo romper los hábitos mentales dañinos con la meditación, habilidades atencionales, tipos de meditación -meditación analítica vs de concentración, y meditación formal vs meditación formal-. Parte del contenido de este vídeo está basado en la Terapia-cognitivo-conductual con Mindfulness integrado TCCMi de Bruno Cayoun. • Leer el artículo del vídeo: https://psicologo.barcelona/como-medi... • • • • Contactar en: • https://psicologo.barcelona/contacto/ • • • Facebook: / actuo-psic %C... • • • Twitter: / actuo_psicologo • • • Google+: https://plus.google.com/+Psicologoenb… • • Otros vídeos: • • ¿Debería ir al psicólogo? • • Psicólogo Barcelona • • Superar la Ansiedad: • https://www.youtube.com/watch?v=Psvq1... • • Dejar de fumar: • https://www.youtube.com/watch?v=S7Mid... • Meditación: • https://www.youtube.com/watch?v=CkNT0... • https://www.youtube.com/watch?v=b4OX9... • https://www.youtube.com/watch?v=CkNT0... • https://www.youtube.com/watch?v=b-jVw... • Condicionamiento Clásico y Operante: • https://www.youtube.com/watch?v=7pz-O...

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